La Importancia de los Mitos en el
Autoconocimiento y el Desarrollo Personal
En un mundo cada vez más dominado por la tecnología y la
ciencia, es fácil pasar por alto la importancia de los mitos en nuestra vida
cotidiana. Sin embargo, estos relatos tradicionales desempeñan un papel
fundamental en nuestra comprensión de nosotros mismos y de nuestro entorno.
Lejos de ser meras fantasías, los mitos son una poderosa herramienta para el
autoconocimiento y el desarrollo personal.
Los Mitos como Reflejo de la Condición Humana
Los mitos son narraciones que han perdurado a lo largo de
los siglos, transmitiendo sabiduría y enseñanzas profundas sobre la naturaleza
humana. Cada cultura tiene sus propios mitos, que reflejan sus valores, miedos
y aspiraciones. A través de personajes y situaciones arquetípicas, los mitos
exploran temas universales como el amor, el poder, la justicia, la mortalidad,
la transformación individual y la evolución individual y colectiva.
Por ejemplo, el mito griego de Ícaro, que voló demasiado
cerca del sol con alas de cera, nos advierte sobre los peligros de la arrogancia
y la imprudencia. De manera similar, la historia de Sísifo, condenada a empujar
una montaña arriba solo para verla rodar hacia abajo una y otra vez, simboliza
la lucha interminable y la resiliencia en la adversidad.
La mitología griega, en particular,
ocupa un lugar especial en la historia de la humanidad, a pesar de que sus
mitos son muy posteriores a otras mitologías como la mesopotámica o la egipcia,
por ejemplo. Sin embargo, construyeron los mitos más sólidos culturalmente
hablando, poque pone un énfasis en la humanidad de sus dioses y héroes. Los
dioses griegos no son seres inalcanzables, son personajes falibles que tienen “defectos”,
emociones y conflictos que los acerca a la condición humana. De hecho,
interactúan constantemente con los mortales. A menudo, éstos se disfrazaban y
se hacían pasar por seres humanos. También adoptaban muchas otras formas no
humanas, sobre todo cuando acudían a buscar personas bellas para convertirlas
en sus amantes.
Esta humanización de lo divino permite una conexión más profunda y personal
con las historias y enseñanzas, que trascienden las fronteras culturales.
Otras características importantes de la mitología griega es que sus mitos suelen
implicar el proceso de las cosas más que su inicio o final y se centran en el
aquí y ahora de la vida. Sus temas son el dolor, la esperanza, la decepción, la
traición, la astucia y la transformación tanto humana como divina. Encarnan, de
alguna manera nuestras heridas básicas a través de las cuales se nos permite
evolucionar.
El Poder de los Mitos en el Autoconocimiento
Los mitos no solo nos enseñan sobre el mundo exterior, sino
que también nos ofrecen un espejo en el que podemos vernos reflejados. Al
identificarnos con las historias y los personajes míticos, podemos explorar
aspectos de nuestra propia mente y descubrir nuestras verdades internas, desde
necesidades, deseos, traumas, creencias y limitaciones, hasta todo nuestro
potencial y capacidad de expansión personal.
Carl Jung, el famoso psicólogo suizo, argumentaba que los
mitos y los arquetipos son manifestaciones del inconsciente colectivo. Según
Jung, estos relatos mitológicos nos conectan con una sabiduría ancestral que
trasciende el tiempo y el espacio. Al estudiar los mitos, podemos acceder a
esta sabiduría y utilizarla para nuestro crecimiento personal.
¿Cómo utilizar los Mitos para nuestro
desarrollo personal?
Contamos con una gran diversidad de herramientas que
podemos utilizar a nuestro favor y que nos permiten comprendernos mejor a
nosotros mismo y a nuestro entorno personal, social y laboral.
En lo personal y profesional, he encontrado en la
arteterapia el mar que me permite navegar por el mundo de los mensajes
simbólicos de mitos, cuentos, sueños, fábulas y sincronicidades la llave perfecta
para la comprensión de mí misma y de mis clientes.
Te dejo aquí algunas prácticas muy efectivas que te pueden
ayudar a iniciar tu camino de autoconocimiento consciente, desde la sabiduría
de la mitología.
1. Dedica
tiempo a leer o escuchar mitos de diversas culturas y reflexiona sobre las
historias y cómo resuenan contigo. ¿Qué personajes o situaciones te resultan
familiares? ¿Qué lecciones puedes extraer de ellos?
Sin lugar a duda uno de los momentos más
liberadores de mi vida fue cuando, leí sobre el mito del lecho de Procusto, un
personaje de la mitología griega. Esa lectura sincrónica me permitió superar el
sentimiento de “no encajar en ninguna parte”, sentimiento que me había
acompañado desde la infancia y se prolongó hasta ese momento de mi vida.
2. Escribir tus propios mitos inspirados en tu vida y crear
una pequeña representación “teatral” con los diferentes personajes y roles que
puedes llegar a interpretar, es algo muy terapéutico. Hace muchos años, que
llevo una especie de diario, en el que practico esta escritura creativa. Me
vine ahora al recuerdo, un momento en el que escribía historias sobre la
relación con mi padre y allí descubrí las similitudes tan fuertes que había
entre mi padre y el hombre con el que estaba casada.
3. Asiste a talleres grupales de arteterapia y descubre
diferentes formas de expresar y los diferentes roles que puedes llegar a
interpretar que amplían tu marco de percepción y liberan a tu cuerpo, mente y
espíritu. Recuerdo el último retiro al que asistí como participante descubrí
algo muy interesante con un ejercicio de arteterapia para aprender a establecer
límites sanos. Descubrí que para poder poner límites sanos, lo primero que he
de aprender es a establecer ese límite en mí misma.
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